社交ダンサーの”生き生きとした
”毎日のための素敵なアレ・コレ！

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皆さん、こんにちは！
先週末にアニエルクラブシャドーソールの第２回を開催しました！
今回も２０名ものダンサー達が参加してくださいました。
今回はダイナミックストレッチ、ベーシックステップなどを加えた
３時間拡大版で行いましたので、その様子をご紹介します！
まずは、ストレッチ、おしりを動かして歩きます。

身体を動かしながら身体をほぐす、ダイナミックストレッチ。
２列になって歩くステップはまるでフォーメーションの用！

シューズを履いて、スイブルウォーク。
基本的なステップをいかに強く美しく踊るかを分かりやすく説明してくださいました。

ここで１部は終了。
続いて２部は、女性向けのルンババリエーション。
でも、１部に参加していた男性３名もそのまま参加！
怜美先生の女性らしい表現に釘づけです！


最後に記念撮影ー！男性が入るとまた違った活気が出てきますね！

今回は３時間拡大版で、筋肉的にも負荷の大きい動きもあり、かなり充実した内容となったと思います。
当日先生が着用されていたレッスンウエアはこちらです！

今回参加できなかった方は、
今週水曜日27日（水）はまだ空きがありますので、是非ご参加ください♪
こちらは内容が少し異なり、ルンババリエーションを中心とした２時間版となります。

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