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2020/5/11

トレーニング＆食事

おすすめトレーニングアプリ！！

みなさんこんにちは！

ブログでは初登場のアニエルスタッフの日高です。
緊急事態宣言延長にて店舗営業を引き続き自粛していますが、HPは再開致しましたのでブログにて皆様に様々な情報をお届けしていきたいと思います！

自粛期間中レッスンや自主練習なども皆様自粛されていたかと思いますがやはり体を動かさないと鈍ってしまいますよね(^_^;)
そんな私もお家で出来るトレーニングで何か良いもの無いかな〜と探した結果、
NIKEが出しているトレーニングアプリにたどり着きました！！！

こちらのページからダウンロードできます！

初級者から上級者向けまで様々なトレーニングがあり、鍛えたい部位や目的によって選べる多様なメニューがありとてもおすすめです。
音声でトレーニング中に意識する箇所や呼吸なども指示してくれます、インターバルなどもしっかり計ってくれるので一人だと中々厳しくやるのは難しいですが音声ガイダンスのおかげで頑張れます！！

他にも色々なスポーツのトップ選手のトレーニング法なども知ることができてトレーニングしなくてもコラムなどを読むだけでも楽しいです

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